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如何有效应对高考复习?
来源:www.21dsedu.cn 发表时间:2019-02-26

      说起高效高考复习我想这个问题每个人都经历过杭州高考辅导那么如何有效应对高考复习?针对这个问题下面小编就来帮助大家解答这个疑问。

  1.高效复习要避免的一个误区

  很多在复习中陷入困境的同学常常混淆了学习本身和学习结果,他们以为只要保证了学习时间,抓紧每天的每一分钟刻苦的学习,不停地做题,就一定能取得好成绩,而忘记了学习的目的是要学会,而不是学了多少时间,而事实上拼命苦学不能保证一定能学会,巧学,会学,科学的学习才能学会。很多同学的学习方法是事倍功半,付出与收获不成正比导致他们心里失衡。学习方法很科学,学习效率一定很高,当你拼命苦学而进步不大时为什么不及时反思并改进学习方法呢?

  2.高效复习的身体准备----两个舍得,舍得花时间锻炼,舍得花时间睡觉。

  没有良好的身体做后盾,很难做到高效率的复习。磨刀不误砍柴工,每天要舍得二十分钟甚至半小时以上的锻炼时间,这极其重要。高三考生基本上每天学习时间都在十二个小时左右,大脑极容易疲劳,舍不得时间锻炼,大脑昏昏沉沉,学习效率怎么能高呢?下课了,要到室外活动,教室里人多,二氧化碳多,空气不新鲜,大脑缺氧,人就容易困倦,思维不清晰,上课效果怎么能好呢?所以,每节课间休息的15分钟要利用好,要像小老虎一样跑跑跳跳,到树下到草坪上呼吸新鲜空气,为下一节课做准备。同样的道理,要保证一定的睡眠时间,要舍得花时间睡觉,保证上课时精神饱满,如果晚上多学一小时,上课打盹10分钟,老师讲的重要的知识点没听到,岂不是得不偿失?你算一笔账:精力充沛的高效学习一小时,比别人疲劳学一个半小时的效果还好,何乐而不为呢?

  早餐也要吃好,一上午的学习,大脑要供应葡萄糖,有的同学两个包子一杯豆浆就打发了早餐,到最后一节课会由于低血糖而造成困倦疲乏,听课效果就会大打折扣,这是你熬夜两个小时也补不回来的损失。

  不会锻炼,不会休息,就是不会学习。科学的学习,不是拼时间,拼体力,而是提高学习的效率。真正的“惜时”,是高效率地利用时间而不是延长时间。

  3.高效复习的心理准备------踏实,淡定

  高三复习,考生多多少少都会有一些紧张焦虑的情绪,这都正常。其实有些考生是输给了自己的焦虑心理,时间紧迫,着急,想快速提高成绩,但饭要一口一口地吃,单词要一个一个地背,题要一道一道地做,踏踏实实,一步一个脚印,心情要淡定,淡定是一种心理的最高境界。教育心理学的研究成果表明学习动机过强和过弱学习效率都不高,每天要乐观,该吃吃,该睡睡,该跑跑,该跳跳。当你每一天都复习的很充实,效果一定不会差。一旦焦虑的情绪比较重,就需要疏导和缓解,要主动向别人倾诉,找老师谈,找家长谈,而不是一个人憋在心里。毕竟,高考只是一个考试而已,生命比高考重要的多,对你的一生来说,高考很短,幸福很长。高考只是人生的一小部分,绝不是人生的全部。

  

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